Идеи и вдъхновение

Антистресови растения: преглед на растенията с успокояващ ефект

Антистресови растения: преглед на растенията с успокояващ ефект


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Ако напр. често са неспокойни или не могат да спят, трябва да отглеждате антистресови растения. Нашият преглед показва кои растения имат успокояващ ефект.

Лавандулата облекчава напрежението

Самото градинарство помага на много хора да се справят по-добре с ежедневния си стрес. Можете също така да оптимизирате справянето със стреса, като отглеждате подходящи растения в собствената си градина, които имат ефект на намаляване на стреса.

Това са предимно билки, които по принцип са доста лесни за отглеждане. Затова засадете още няколко билки във вашата градина и се възползвайте от тяхното намаляване на стреса.

Преглед на антистресовите растения

Жълтият кантарион, който също се използва в много лекарства (подобрител на настроението) или маточина, вероятно е едно от най-известните антистресови растения, което може да се използва за обогатяване на полезните добавки за баня. Допълнителни препоръчителни антистресови растения за собствено отглеждане в градината и тяхната ефективност може да видите в таблицата по-долу.

Анти-стрес растителнаефикасност
розихармонизиране и балансиране
невенсрещу безпокойство
виолетовуспокояващо
овесстимулиращ съня, успокояващ
босилекокуражително
копъррелаксиращ
здравецбалансирайте настроенията, хармонизирайте
хмелДобавка за вана срещу безпокойство
валериансрещу нервност
лайкауспокояващо, балансиращо, релаксиращо
риганпри безсъние и мигрени, свързани със стрес
жълтеничеуспокояващо, спазмолитично
мащерканамалява нервните изяви
борсрещу нервност и тревожност
ментауспокояващо
копърнасърчава съня, насърчава храносмилането
Кава кавауспокоява стомаха
пасифлорасъщо така насърчава съня и успокояващо
Bistortсъщо в комбинация с жълт кантарион, облекчава безпокойството
лавандулакато добавка за вана, облекчава напрежението
бяло зелесрещу всекидневен стрес
равнецнасърчава спокоен сън
съсънкапомага при депресия
варуспокояващо, отпускащо
градински чайс нервна слабост от всякакъв вид
розмаринимат релаксиращ ефект като добавка за вана
сибирски женшенАзиатско коренно растение, действа като тоник за огромен ежедневен стрес
женшенподобно на тайговия корен, може да се използва за всякакъв вид стрес

За много хора само гледането на успокояващо зелено, т.е. самия оазис на градината, е достатъчно за намаляване на стреса. Ето защо се препоръчва да останете във вашата собствена градина вечер, колкото е възможно по-редовно - не само за работа, но и за релакс!

Между другото:

Растенията също могат да страдат от стрес. Огромните фактори на стреса са например пресаждането и пренареждането на саксии за цветя, тъй като трябва само да свикнете с новата си среда.


Видео: Мокуру - Що е то? Новият хит? (Юни 2022).


Коментари:

  1. Aurick

    Благодаря много за информацията, сега ще знам.

  2. Faugrel

    Ще се радвам да прочета и другите ви статии. Благодаря.

  3. Akinoshakar

    Вярно е! Идеята за добър, съгласен съм с теб.

  4. Connor

    Извинявам се, но според мен не си прав. Нека го обсъдим. Пишете ми в PM, ние ще общуваме.



Напишете съобщение