
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Краставиците осигуряват чисто освежаване през лятото. Те също се считат за изключително здрави. Но какво има в краставицата? Тук ще намерите хранителната таблица за краставиците с цялата важна хранителна информация.
Таблица със стойност на шиене (на 100 грама)
Хранителна информация | на 100 грама |
---|---|
енергия | |
ккал | 12 |
грес | 0 |
въглехидрати | 2 |
Минерали (mg) | |
Натрий (Na) | 3 |
Калий (K) | 165 |
Калций (Са) | 15 |
Магнезий (Mg) | 8 |
Фосфат (P) | 15 |
Желязо (Fe) | 0,2 |
Цинк (Zn) | 0,2 |
витамини | |
Бета-каротин (㎍) | 370 |
Витамин Е (mg) | 0,1 |
Витамин В1 (mg) | 0,02 |
Витамин В2 (mg) | 0,03 |
Витамин В6 (mg) | 0,04 |
Фолиева киселина (㎍) | 15 |
Витамин С (mg) | 8 |