We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Картофите са изключително популярни като придружител към всички ястия. Но те също са вкусни сами. Но какво има в малък картоф? Тук ще намерите хранителната таблица за картофи с цялата важна хранителна информация.
| Хранителна информация | На 100 грама |
|---|---|
| енергия | |
| ккал | 70 |
| грес | следите |
| въглехидрати | 15 |
| Минерали (mg) | |
| Натрий (Na) | 155 |
| Калий (K) | 380 |
| Калций (Са) | 5 |
| Магнезий (Mg) | 14 |
| Фосфат (P) | 30 |
| Желязо (Fe) | 0,4 |
| Цинк (Zn) | 0,3 |
| витамини | |
| Бета-каротин (㎍) | 5 |
| Витамин Е (mg) | 0,1 |
| Витамин В1 (mg) | 0,07 |
| Витамин В2 (мг) | 0,03 |
| Витамин В6 (mg) | 0,14 |
| Фолиева киселина (㎍) | 10 |
| Витамин С (mg) | 10 |
Какво казваш
Мисля, че това е грешен начин. И от него е необходимо да се търкаля.
Only today I thought, but it's true, if you don't think about it, then you may not understand the essence and not get the desired result.