Оферти

Моркови за печене - здравословни и вкусни

Моркови за печене - здравословни и вкусни


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Морковите имат много ценни съставки. За да ги държите доколкото е възможно, трябва само да парите морковите си, вместо да ги варите. Прочетете тук как работи.

Парите моркови и запазвайте ценни витамини

Морковите са много универсален зеленчук, който може да се използва за приготвяне на много вкусни ястия. Те са не само идеални като придружаване към месни или рибни ястия, но и чисто вегетарианските ястия могат да зарадват небцето. Салата с моркови е нещо много освежаващо през лятото.

Имате много възможности, когато става дума за обработка. Можете да готвите, запържите или дори да приготвите морковите във фурната. Паренето е начин да получите колкото се може повече от ценните витамини в клубените, а също така можете да приготвите морковите хубаво и с ниско съдържание на мазнини.

Правилна подготовка на морковите

Преди морковите да се запарят, първо се измиват и обелват с нож или белачка. Тогава е най-добре да ги нарежете на парчета с размер на хапки, така че да са готови за ядене по-късно. Можете или да нарежете морковите на парчета с дебелина около половин сантиметър, или можете да изберете фини моливи.

Парене на моркови

Разбира се има много варианти за приготвяне на морковите. Най-простият вариант е този с малко вода, за да не се изпържат. В голяма тенджера просто добавете достатъчно вода, за да покриете дъното. В никакъв случай не трябва да покривате целия зеленчук с вода, тъй като ценните съставки ще бъдат загубени. В допълнение, в този случай вече няма да е на пара.

След като добавите морковите към тенджерата, ги загрейте на среден огън. Капакът трябва да е на тигана, тъй като това е единственият начин да се генерира достатъчно водна пара за процеса на готвене. Капакът винаги остава добре затворен, докато се задушава. От вас зависи колко трудно искате зеленчуците да бъдат, защото от това зависи и времето за готвене.

Прецизирайте задушените моркови

Това би била основната подготовка. Разбира се, все още можете да прецизирате зеленчуците, колкото искате. Можете също така да добавите парче масло и малко захар, натрошен джинджифил придава на морковите азиатско докосване и осигурява свеж аромат. Разбира се, също така трябва да подправите морковите с малко сол, за да подсилите вкуса.

Пресният магданоз също върви много добре с тези зеленчуци. По-остър вариант е задушаването на морковите с лют червен пипер, лук и праз. това може да се направи добре в тиган или уок.


Видео: Лесни ЗДРАВОСЛОВНИ рецепти. ПОСТИГНИ ФИТНЕС ЦЕЛИТЕ СИ (Юни 2022).


Коментари:

  1. Ryder

    Авторитетната гледна точка, когнитивно..

  2. Reggie

    Съжалявам, но според мен се допускат грешки. Пиши ми на ЛС, говори с теб.

  3. Crohoore

    Напълно си прав. There is something in this and I like your idea. I propose to bring it up for general discussion.

  4. Wine

    Не сте грешили

  5. Coyle

    Вярвам, че грешите. Нека обсъдим това. Изпратете ми имейл в PM, ще поговорим.



Напишете съобщение