Украса

Хранителните стойности на праскова - това е в костилковия плод

Хранителните стойности на праскова - това е в костилковия плод


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Те са здравословни, на вкус прекрасно сладки и могат да бъдат преработени в голямо разнообразие от ястия. Но какво всъщност е в прасковите?

праскови

Със сладкия си аромат прасковата е един от най-популярните видове плодове - и не само за възрастни. Дори децата често не могат да се наситят от ранна възраст. Нищо чудно, защото прасковите имат чудесно сладък вкус и са освежаващи. И страхотното нещо: те могат да бъдат обработени по толкова много различни начини. Можете да го използвате, за да направите например горчица, конфитюр, компот, торта и много, много повече. Можете също да подсушите прасковите, да ги превърнете в ликьори и дори да ги скара.

Но прасковите не просто вкусват страхотно. Когато сезонът на прасковите е от средата на май до края на септември, дърветата в домашната градина също разпространяват приятен, съблазнителен аромат.

Какво има в прасковите?

Прасковите са с ниско съдържание на калории (42 килокалории на 100 грама), което ги прави идеални за диета със съзнателна фигура. Но не само това: поради доста високото си водно съдържание (средно 87 грама) те са и вкусно освежаване през лятото.

Разбира се, прасковата съдържа и много ценни витамини и минерали като витамини С, В1, В2 и А, както и добро количество магнезий, калций и калий. Така че прасковите не са калорични бомби, а по-скоро малки витаминни бомби.

Хранителна информацияна 100 грама
калории42 ккал
грес0,1 g
въглехидрати9.4 g
протеин0,8 g
груба храна1,9 g
полезни изкопаеми
Калий (K)192 mg
Калций (Са)6 mg
Магнезий (Mg)9 mg
Фосфор (P)20 mg
Желязо (Fe)0,3 mg
Цинк (Zn)0,1 mg
витамини
Витамин А0,02 mg
Витамин С.10 mg
Витамин Е.0,97 mg
Витамин В10,03 mg
Витамин В20,05 mg
Витамин В60,03 mg


Видео: Капкейк Праскова и бял шоколад от Take a Cake (Юни 2022).


Коментари:

  1. Sarn

    Може би ще се съглася с неговата фраза

  2. Eupeithes

    Вярвам, че грешите. Мога да го докажа. Изпратете ми имейл в PM, ще обсъдим.

  3. Olis

    Несравнимата тема, много ми е приятна :)

  4. Ruark

    Съдейки по отзивите - трябва да изтеглите.



Напишете съобщение