Съвети градина

Хранителните стойности на джинджифила - това е в грудката

Хранителните стойности на джинджифила - това е в грудката


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Някои го харесват, а други го намират за вкус на сапун. Вкусовете са различни. Но едно е ясно: джинджифилът е повече от просто здравословен.

Джинджифилът е с ниско съдържание на калории и здравословен

Всъщност изглежда доста незабележимо и все пак предлага изобилие от хранителни вещества за здравословна диета: говорим за луковицата джинджифил. В Азия това е напр. ценен за положителния си ефект върху организма в продължение на хиляди години. В допълнение, джинджифилът със своя пикантно-сладък вкус създава и атрактивни акценти в азиатската кухня. Значи грудката е напр. особено популярен сред феновете на суши и ко.

Но джинджифилът също е лек. Например, грудката има антибактериален ефект и често се използва срещу гадене. Така че може да си струва да ядете джинджифил по-често, защото грудката не само има добър вкус, но е и много здравословна.

Всичко е в крушката

Със 80 kcal на 100 g джинджифилът е с ниско съдържание на калории и може да се използва добре при диета. Но в противен случай джинджифилът трябва да се използва по-често като съставка в готвенето поради многобройните му важни хранителни вещества. И накрая, освен витамин С, натрий и магнезий, джинджифилът съдържа още:

Хранителен / еЗначение за тялото
Витамин В1, В2, В3, В5 и В6Тези витамини са важни за нервната система и укрепват имунната система.
калцийГрудката съдържа общо 18 mg на 100 g пресен джинджифил. Калцият е важен и за костите.
калий415 mg на 100 джинджифил осигуряват растежа на клетките и допринасят за киселинно-алкалния баланс.
Борнеол и Цинеол:Това са етерични масла, които насърчават храносмилането и стимулират циркулацията.

Както можете да видите, джинджифилът наистина го има всичко. Затова се осмелете да опитате незабележимата грудка. Ще се изумите колко вкусни ястия имат вкус, които са ароматизирани с джинджифил. Препоръчително четене: Съхранявайте правилно джинджифила - по този начин той остава свеж за дълго време.


Видео: Evidence-Based Weight Loss: Live Presentation (Юни 2022).


Коментари:

  1. Laurentiu

    Той е отличен вариант

  2. Hayward

    Жалко е, че сега не мога да изразя - той е принуден да напусне. Ще бъда освободен - непременно ще изразя мнението.

  3. Erwyn

    Мисля, че това е много интересната тема. Дайте с вас ще се справим в PM.

  4. Heinz

    Извинете, помислих си и отблъснах идеята

  5. Kyrksen

    Ooooh! This is exactly what it says. I love it when everything is in place and at the same time understandable for a mere mortal.



Напишете съобщение